Куриный рулет в фольге
Предлагаем Вам сегодня оценить диетический рецепт куриного рулета. Просто пальчики оближешь!
Что нам потребуется:
Куриная грудка - 1 шт
Куриный окорочок - 1 шт
Чеснок - 2-3 зубчика
Соль,любые приправы по вашему вкусу
Приготовление:
Разделываем окорочок. Отделяем мясо от кости, кожу при этом не снимаем. Накрываем пищевой пленкой (или пакетом) и отбиваем.
Размещаем окорочок на фольге.Солим, посыпаем приправами и добавляем тертый чеснок.
Грудку размещаем на получившемся пласте из окорока и сворачиваем все в рулет.
Убираем в духовку, разогретую до 180 градусов на час. После охлаждаем и убираем в холодильник на несколько часов. Наш куриный рулет готов!
Приятного аппетита! Не забывайте заглядывать к нам почаще и испробовать другие диетические мясные рецепты.
