Ланч № 19 Рыба с овощами и горохово-сельдерейным пюре


- Описание
- Состав
- Рецепты
- Отзывы
Филе трески с тушёными овощами и лёгким пюре из сельдерея и гороха
Мы представляем вам готовые блюда, состоящие из качественных и натуральных ингредиентов, богатых белком, клетчаткой, полезными микроэлементами и витаминами, и приправленных разнообразными специями, придающими им неповторимый вкус.
Оригинальный состав блюд способствует достижению сытости при небольшой калорийности, низком гликемическом индексе и минимальном содержании холестерина.
Состав продукта:
Треска (филе) с/м, укроп зелень, лук репчатый, перец болгарский с/м, томаты с/м, кабачки с/м, масло оливковое, сыр "Гауда", горох сухой колотый, масло топленое ГХИ, сельдерей корень, соль, перец черный молотый.
Питательный состав на 100 г продукта:
- Белки - 16 г
- Жиры - 3,6 г
- Углеводы - 11 г
- ХЕ - 0,9 г
Питательный состав на порцию (250 г) продукта:
- Белки - 39 г
- Жиры - 9 г
- Углеводы - 27 г
- ХЕ - 2,3 г
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 138 кКал.
Энергетическая ценность на порцию (250 г) продукта: 346 кКал.