Основные блюда

 

Пхали из шпината


Пхали - грузинская закуска, которую можно приготовить из любого овоща. Неизменным остается зеленый соус, в состав которого входят кинза, чеснок, орехи и специи. Часто добавляют еще петрушку. Весной самой полезной закуской будет пхали из шпината по-грузински.

Читать полностью »

Правильные зразы


Нутовые зразы с капустой и грибами - идеальное блюдо для поста и для людей, выбравших "правильное" питание. Они сочетают в себе белок и клетчатку и дают чувство сытости надолго.

Читать полностью »

Запеканка из капусты на кефире


Предлагаем Вашему вниманию очень вкусный и интересный рецепт от нашей клиентки!

Читать полностью »

Маринады


Маринады делают белковые продукты мягче и сочнее, специи, используемые в маринадах, придают блюдам самые разные оттенки вкуса, грамотно чередую блюда с различными маринадами, можно питаться очень разноо

...

Читать полностью »

Лапша с тофу и овощами


Что нам потребуется:

 

– 150 гр

Читать полностью »

Куриное филе с лимоном


Если нужно быстро и без лишних хлопот приготовить диетический ужин, рецепт этой курочки Вам придется по душе.

Читать полностью »

Тилапия с овощами


Ищете простой диетический рецепт? Приготовьте вкусную рыбку с минимальными трудовыми затратами!

Читать полностью »

Полба с жаренными овощами


Полба с жаренными овощами - очень быстрый и простой диетический рецепт

Читать полностью »

Тушеная стручковая фасоль


Стручковая фасоль с ее малой калорийностью и богатством витаминов, по праву оценена людьми, следящими за своей фигурой и здоровьем!

Читать полностью »

Омлет из тофу и овощей


Ломаете голову, что приготовить на завтрак? Придет на выручку всеми любимый омлет, диетический рецепт которого мы подготовили специально для Вас!

Читать полностью »

Зразы с перепелиным яйцом


Если Вы ищете диетический рецепт из фарша, а классические котлеты давно набили оскомину, то это блюдо станет для Вас настоящим открытием.

Читать полностью »

Ширатаки с треской и овощами


Низкокалорийные рецепты с ширатаки - находка для людей, следящих за своим весом! Ведь их калорийность всего 9 ккал, а вариантов приготовления существует великое множество!...

Читать полностью »

 <<   ← назад  1  2  3  4  5  6  вперед →   >>