Основные блюда

 

Тофу-скрамбл с грибами


Вам понадобится:

  • 350 гр
  • 4-5 крупных шампиньонов
  • Большая горсть рубленой капусты кейл(либо на ваш вкус)
  • 1-2 зубчика чеснока
  • 2 ч.
...

Читать полностью »

Паста с хумусом


Вам понадобится:

  • 200 гр
  • 240 мл
  • 2 ст. л.
  • 2 зубчика чеснока, очищенных и порезанных
  • 150 гр гороха
  • Сок половины лимона<
...

Читать полностью »

Овощное кари


Вам понадобится:

  • 450 гр цукини, почищенного и нарезанного кусочками
  • 450 гр замороженого горошка
  • 225 гр замороженной стручковой фасоли
  • 1 луко
...

Читать полностью »

Фриттата с ароматными травами


Фриттата - традиционный итальянский омлет с разнообразными добавками.

Вам понадобится:

 

Для основы:

  • -1 стакан
  • -1
...

Читать полностью »

Ширатаки с тофу в кисло-сладком соусе


Вам понадобится:

  • 1 упаковка
  • 1 перец чили
  • 1 ст. л. яблочного уксуса
  • 1 ст. л.
  • 1 ст. л.
  • 1 ст. л. соевого соу
...

Читать полностью »

Тефтели мясные с киноа в сливочном/томатном соусе


Вам понадобится:

  • - фарш домашний 500 г
  • - киноа (отваренный) 300 г
  • - 3 ст.л
  • - лук репчатый 1 шт
  • - творог маложирный КВАРК (либо то
...

Читать полностью »

Ризотто из ширатаки


Вам понадобится:

  • - 1-2 упаковки
  • - 150 мл овощного или куриного бульона
  • - 250 г замороженного зеленого гороха
  • - 125 г (упаковка)спаржи
...

Читать полностью »

Паста за 15 минут


Вам понадобится:

  • - 1 упаковка
  • - 1 ст.л. томатной пасты
  • - 1 чашка помидоров черри
  • - 1 чашка нарезанных ломтиками шампиньонов
  • - П
...

Читать полностью »

Мясной рататуй


Вам понадобится:

  • - фарш говяжий 500 - 800 г
  • - 3 ст.л
  • - кабачок(цукини) маленькие 1 шт
  • - баклажан 1 шт
  • - помидоры 4 шт
  • -
...

Читать полностью »

Мясные гнезда


Вам понадобится:

  • - фарш смешанный (свинина и говядина) - 600г
  • - 3ст.л
  • - цукини 1 шт
  • - лук репчатый 1 шт
  • - шампиньоны крупные 4 шт
...

Читать полностью »

Жульен куриный


Вам понадобится:

  • - куриные бедра (без кости) 2 лотка (примерно 1 кг)
  • - шампиньоны свежие
  • - лук репчатый 1 шт
  • - сметана 300г
  • -
...

Читать полностью »

Шампиньоны в остро-сладком соусе


Вам понадобится:

  • - 300 г маленьких шампиньонов
  • - 1 ст.л.
  • - 3 зубчика чеснока
  • - 1 ст.л.
  • - 2 ст.л. соевого соуса
  • - Свежи
...

Читать полностью »

1  2  3  4  5  6  вперед →   >>