Правильное смузи
На 2 порции
Понадобится:
- Свежий огурец - 100 г
- Свежий шпинат - 70 г
- Яблоко - 1/2 шт.
- Грейпфрут - 1/2 шт.
- Апельсин - 1 шт
- Морковь - 1 шт (порезать ломтиками)
- вода - 1 стакан
- Имбирь - 1 кусочек
- Семена льна - щепотка
Способ приготовления:
Овощи и фрукты помыть, почистить( огурец почистить, яблоко т.ж почистить и удалить сердцевину, почистить апельсин и грейпфрут, удалить косточки если есть) . Все закладываем в блендер и протираем до однородной густой массы. Густоту регулируем водой!
Приятного аппетита!