Секреты Стройности

 

Диета на неделю.

Что значит профессиональным?

  • - Это значит, что путь коррекции веса, достижения желаемых форм и килограммов должен быть безопасным и даже полезным для организма.
  • - Это значит, что несмотря на снижения количества пищи, мы должны улучшить ее качество, доставить в организм все необходимые витамины и микроэлементы, минимизировав поступление калорий.

При этом очень важно, чтобы еда была вкусной и сытной, приносила удовольствие и не надоедала. Данный подход позволит постепенно перестроиться на новые привычки в питании и сохранить достигнутые результаты.

Читать далее...

О НАС... как все начиналось и главное зачем.

СлимШоп - уникальный магазин.

Это единственный магазин, полностью созданный и контролируемый врачами-диетологами.

Главная цель СлимШопа — поддержать тех, кто следит за фигурой, планирует похудеть или просто хочет питаться здоровой пищей. СлимШоп познакомит Вас с действительно диетическими и полезными продуктами с точки зрения профессиональной медицины, отбросив все то, что хоть и называется диетическим, но часто таковым не является. Здесь Вы найдете замену привычной, но не очень здоровой еде, откроете для себя мир вкусных и, вместе с тем, правильных и здоровых блюд, познакомитесь с еще малоизвестной для нашей страны, но очень полезной для здоровья пищей.

Также у нас Вы найдете много полезной информации «из первых рук» от профессиональных диетологов по организации питания и целую библиотеку рецептов приготовления здоровой и вкусной еды, они собраны нами за годы работы, многие рецепты подарены нашими пациентами, уже освоившими главные принципы сохранения здоровья!

Читать далее...

Что же такое на самом деле Правильное Питание или Диетическое Питание?

Что же такое на самом деле Правильное Питание? Все очень на первый взгляд просто: это питание, которое приносит здоровье нашему организму. Однако сразу встает вопрос: как же выбрать действительно Правильное, здоровое Питание?  В последнее время "диетические продукты" заполонили прилавки магазинов! О! мы не просто так взяли в кавычки слово «диетические», потому что далеко не весь ассортимент товаров на диетических полках и в  магазин здорового питания действительно предлагает продукты данной категории, которые заслуженно можно назвать диетическими, а главное - полезными! К нашему огромному сожалению, эксплуатируя желания людей купить здоровое питание, некоторые производители поставляют продукцию, которая, как минимум, не принесет пользы человеку, как максимум, навредит.

Читать далее...

Польза бобовых

Бобовые продукты - уникальны по своей ценности , состоящие из полноценного белка и медленных углеводов. Регулярное употребление бобовых позволяет получить достаточное количество белка при уменьшении потребления мяса,      снизив тем самым количество холестерина в пище, получить длительное насыщение.


 Бобовые крупы богаты пищевыми волокнами, как ни один другой продукт питания. Пищевых волокон в них больше, чем во многих овощах и фруктах, больше, чем в зерновых продуктах. А значит, регулярное употребление бобовых  наладит работу кишечника, поможет очистить организм от токсинов, повысит иммунитет.

Читать далее...

Полезные и вкусные продукты для диабетиков в СлимШоп

Сахарный диабет — одно из самых распространенных заболеваний, которым страдает каждый одиннадцатый взрослый человек на планете. Существуют различные типы диабета, но при каждом из них в крови повышается уровень сахара, поэтому больные вынуждены жестко контролировать поступление углеводов в организм. Кроме того, зачастую из рациона диабетика практически полностью исключают высококалорийные продукты. Это вызвано  необходимостью постоянного и тщательного контроля за весом, который может играть ведущую роль в развитии диабета.

Читать далее...

Польза соевых продуктов

ажно помнить, что потребление достаточного количества белка должно быть ежедневным, в противном случае организм начинает расходовать собственные белки, снижается иммунитет, повышается склонность к развитию ожирения. Тем не менее, многие время от времени соблюдают религиозные посты и отказываются от потребления животного белка - в такие дни соя полностью может покрыть потребности организма в белке - польза соевого мяса в данном контексте особенно радует. Огромной популярностью пользуются соевые продукты в Москве и других городах нашей родины!

Читать далее...

Заменители сахара:польза или вред?

Скорее всего,  уже знаете, что заменители сахара изначально были предназначены для людей, страдающих сахарным диабетом. Но так вышло, что на сегодняшний день все больше и больше людей, не имеющих такого диагноза, отказываются от обычного сахара в пользу подсластителей, которые становятся популярнее и популярнее с каждым днем.

 

На почве огромного интереса к этим продуктам, естественно, появились те, кто "за" и  кто "против" такой альтернативы сахару. Так давайте же уже наконец-то разберемся: сахарозаменители - польза или вред?

Есть ли безвредные заменители сахара?

Читать далее...

С чем попить чайку?

Культура чаепития в нашей стране имеет не особо далекие корни, ведь вплоть до 19-го века это была прерогатива исключительно мужская. Дамы же находили чай горьким и очень крепким. Понятное дело, чай в те времена могли себе позволить только представители знатного рода, а уже на полвека позже чай начал появляться у зажиточных крестьян. Только благодаря Сибирской транспортной магистрали цена на чай стала приемлемой для большинства населения. И уж тогда народ повеселел! Крестьяне так полюбили это дело,  что даже стали складывать много добрых поговорок и пословиц на данный счет:

Читать далее...

Ланчи. Полезное и полноценное питание, когда совсем нет времени

Ланч -  модное слово,  пришедшее к нам с англоязычных стран, которым часто пользуются  рестораны и кафе нашего города. Этот так называемый второй завтрак стал для большинства Москвичей обедом, т.к. в русской культуре питания прием пищи распределяется, как правило, на завтрак, обед и ужин. Какие-то серединные перекусы до появления заведений быстрого питания в 90-х были для многих из нас не в традиции.  Ну разве что полдник, который в большей степени относят к детскому питанию. 

Читать далее...

Польза каши для здоровья

Гречневая каша — матушка наша, а хлебец ржаной — отец наш родной.

 

Это далеко не единственная народная мудрость, которая еще раз подчеркивает, как важна для нас с вами культура употребления каши. Всем известно, что самый лучший завтрак - это каша. Причем не столь важно, какую именно крупу вы употребляете, здесь уже дело вкуса: греча, рис, льняная кашка, что-то из бобовых или, быть может, как говориться в известной фразе " Овсянка, сэр!". Благо, выбор круп, который предлагает Российский рынок и , конечно же, наш интернет магазин очень велик. Мы только хотим кратко ознакомить вас с самыми полезными крупками, их полезными свойствами. Возможно, это поможет вам определить, какой кашкой встречать свой новый день! Особенно здорово, если вы предпочтете диетические каши !

Читать далее...