Диетический салат из морской капусты и морепродуктов

Что нам потребуется:

 

Сушеная морская капуста - 50 гр (при замачивании увеличится в 4-5 раз)

Морской коктейль - 350 гр

Авокадо - 1 шт

Низкокалорийный соус 1000 островов - по вкусу

 

Приготовление:

 

Морскую капусту замочить на 15 минут. Хорошо промыть, т.к в ней может быть песок и отварить, она должна стать мягкой. Слить воду.

Морской коктейль опускаем в кипящую подсоленную воду и варим пару минут. Откидываем на дуршлаг и даем воде стечь. Остужаем.

Авокадо чистим, режем кубиками.

В салатницу выкладываем морскую капусту, морской коктейль и авокадо, солим, по желанию добавляем приправы и заправляем соусом 1000 островов.

 

Приятного аппетита! Заходите к нам еще, ведь на нашем сайте Вы всегда найдете вкусные диетические рецепты.