Смузи с яблоком и специями
Вам понадобится:
- 1 среднее красное яблоко
- 1 чашка натурального кефира
- ½ ч.л. молотой корицы
- ¼ ч.л. молотого имбиря
- 1 ст.л. топинамбура
Способ приготовления:
Очистите яблоко и нарежьте кусочками. Протрите яблоко в блендере, затем добавьте кефир, специи и сироп. Еще раз взбейте. Если хотите получить более жидкий напиток, добавьте немного воды.
Приятного аппетита!