Коктейль "Секрет стройности"
Коктейль рекомендуется пить для укрепления иммунитета, профилактики простудных и онкологических заболеваний. Помимо этого, напиток улучшает усвоение витаминов и других полезных веществ в тонком кишечнике.
Ингредиенты:
- Соевое молоко - 1 стакан
- Йогурт низкокалорийный - 75 мл
- Клубника (мандарин, ананас или киви и т.д) - 100 г
- Семена льна - 25 г
Способ приготовления:
Все ингредиенты перемешать с помощью блендера. Такой коктейль можно употреблять за пару часов перед тренировкой. Грамотное соотношение белков и углеводов помогут вам разгадать секрет стройности!
Приятного аппетита!
