Правильное смузи

На 2 порции

 

Понадобится:

  • Свежий огурец - 100 г
  • Свежий шпинат - 70 г
  • Яблоко - 1/2 шт.
  • Грейпфрут - 1/2 шт.
  • Апельсин - 1 шт
  • Морковь - 1 шт (порезать ломтиками)
  • вода - 1 стакан
  • Имбирь - 1 кусочек
  • Семена льна - щепотка

Способ приготовления:

Овощи и фрукты помыть, почистить( огурец почистить, яблоко т.ж почистить и удалить сердцевину, почистить апельсин и грейпфрут, удалить косточки если есть) . Все закладываем в блендер и протираем до однородной густой массы. Густоту регулируем водой!

Приятного аппетита!